Schlafen Sie besser mit einer Verschlimmerungsdecke?

Die Chancen stehen gut, dass Sie sie in letzter Zeit überall online gesehen haben: die Therapiedecke. Aber warum ist eine Decke ein wenig schwerer als andere Decken so viel besser als Ihre eigene normale Decke? In diesem Blog erfahren Sie, ob eine Therapiedecke etwas für Sie ist.

 

Was ist eine Therapiedecke?

Wie der Name schon sagt, ist eine verschlimmerte Decke eine gewichtete Decke und wiegt daher ziemlich viel. Das Paket, das Sie zu Hause erhalten, kann zwischen 2 und 10 Kilogramm wiegen. Es hängt von Ihrem Körpergewicht ab, wie schwer die Decke ist. Was die Decke so schwer macht, sind winzige Körner.

 

Was sind die Auswirkungen?

Die Bedienung ist eigentlich sehr einfach. Die Decke wiegt viel schwerer als Sie es gewohnt sind, was Sie mehr Druck fühlen lässt. Dieser Druck lässt Sie viel besser schlafen. Mehrere Studien haben gezeigt, dass dieser Druck ein Gefühl von Sicherheit, Frieden und Komfort vermittelt. Darüber hinaus sind Sie auch fester. Sie rollen seltener von einer Seite zur anderen. Eine bessere Nachtruhe in einer stabileren Position! Aber wie kommt es, dass man sich wegen etwas mehr Gewicht so anders fühlt? Das beruhigende Druckgefühl bewirkt, dass weniger Stresshormone produziert werden: Cortisol. Es verursacht nicht nur weniger schlechte Hormone, sondern auch mehr gute Hormone: Serotonin. Die Umarmung der Decke sorgt dafür, dass wir weniger Stress fühlen und viel glücklicher schlafen.

 

Ist es etwas für mich?

Im Allgemeinen ist die Regel, dass die Decke 10 % Ihres Körpergewichts wiegen sollte. Vor allem Menschen mit Depressionen, Angstzuständen und sozialen Störungen können stark vom beruhigenden Gefühl einer Therapiedecke profitieren.

  

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